クリスマスイブ

朝ご飯、鶏胸ソテー目玉焼きチーズキャベツご飯。
 
朝ご飯後、一時間後に胃結腸反射で快腸。外食ガストの油は大丈夫。
 
昼ご飯、チャーハンとみかん。
 
夜ご飯、魚とカボチャの味噌汁とキムチとキャベツ味噌いためとウルメイワシと納豆と油揚げと焼酎1.5
 

スポンサーリンク


スポンサーリンク