お休み藤沢

今日の昼ご飯後一時間後に胃結腸反射でlightbanだったけど、めっちゃめちゃガマンしたらガマンできた!
昨日のlightban2回で内容物が全然なくてガマンできた感じ(笑)
その後はおやつ食べてもお腹痛くなる事はない。
 
大腸で収まって水分吸収してる感じです。

朝ご飯、ささみソテーキャベツ目玉焼きご飯。
 
昼ご飯、卵ハムポテサラ鶏肉パンとコーヒー。 
 
おやつ、わらび餅。
 
夜ご飯、おでんとイワシと新生姜と焼酎1.5

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