連休明け水曜日

朝ご飯、粒マスタード鶏胸ソテー目玉焼きチーズキャベツご飯梅干し。
 
朝ご飯後、一時間後に胃結腸反射で快腸。
 
昼ご飯、16時におにぎりと残りおでんとお菓子(笑)。
 
夜ご飯、チキントマト煮とシーチキンサラダときんぴらと納豆とナッツとビール1と焼酎2。

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