日曜日

朝ご飯、イワシフライとキャベツ 
 
朝ご飯後、一時間後に胃結腸反射で快腸
 
昼ご飯、おにぎりとおかず
 
おやつ、ドーナツとナッツ
 
夜ご飯、サラダとハッシュポテトとヒレステーキとビール1と焼酎1

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