月曜日

朝ご飯、キャベツかぼちゃキノコと目玉焼きとみかん
 
朝から鼻水。
 
昼前にノンカフェインコーヒーで一時間後に鼻水。
 
昼ご飯、自分でおにぎりと目玉焼きとレタスとウィンナーと冷凍きんぴら
 
おやつ、バナナとチョコ3とアーモンドくるみ
(カフェインありコーヒー)はアレルギーなし(笑) 

夜ご飯、キャベツヒレステーキと野菜炒めと焼酎2と納豆オリーブオイルシシャモ3

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