土曜日

朝ご飯、キャベツゆで卵チーズみかん
 
朝ご飯後、一時間後に胃結腸反射で快腸

 
昼ご飯、おにぎりとおかず
 
おやつ、バナナとナッツとチョコ
 
夜ご飯、味噌汁と肉じゃがとトマトと焼酎1.5

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