お直し木曜日

朝ご飯、かぼちゃそぼろキャベツネギ炒めとみかんチーズ
 
朝ご飯後、一時間後に胃結腸反射で快腸

 
昼ご飯、おにぎりとおかずとバナナとナッツ
 
夜ご飯、オリジンのサラダとサバとエビタマゴとほうれん草と焼酎2

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