水曜日

朝ご飯、鍋のこりと納豆
 
昼ご飯、キャベツおにぎりほうれん草ネバネバ豆腐ナッツみかんチョコ95%
 
おやつナッツとチョコ95%たくさん
 
夜ご飯、チキンのトマト煮とキムチとキャベツと豆サラダと焼酎1.5

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